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100克米饭热量

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发表于 2013-1-19 13:27:09 |只看该作者 |倒序浏览
100克米饭热量是多少卡路里?为什么我看到有人说米饭是高热量的主食,上网搜一下,看到100克米饭热量大概有1400几卡路里喔。。。
那么100克大米做成的米饭热量是多少呢?
我用100克大米做出来的米饭是500克的样子.....
做出来的白粥当然更重了......
那热量是按500G米饭的热量算还是按100克大米的热量算呢?,减肥时怎么吃也不会胖的呢!!???
顺便问一下吃米饭能减肥吗?100克米饭热量到底多少卡路里?

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沙发
发表于 2013-1-19 13:27:26 |只看该作者
吃米饭能不能减肥

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发表于 2013-1-19 13:40:40 |只看该作者
不是1420卡,是1420千焦耳
joly        

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发表于 2014-8-25 12:08:35 |只看该作者
本帖最后由 zhouruohan 于 2014-8-25 12:11 编辑

100克米饭的热量是345大卡
60kg58kg57.6kg
joly        

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发表于 2014-8-25 12:09:40 |只看该作者
本帖最后由 zhouruohan 于 2014-8-25 12:11 编辑

100克米饭的热量是345大卡
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joly        

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发表于 2014-8-25 12:10:32 |只看该作者
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100克米饭的热量是345大卡
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